4月になって、子どもが小学校に入学しました。
今までは保育園に行くために8時半に家を出ればよかったのが、
今は7時45分。早い！
で、仕事開始までに1時間くらい時間があるので、
運動不足解消のために、ウォーキングすることにしています。
今日は近くの川へ。
やっぱりいいな、この解放感😆
（高速が・・・🚗🚗🚗）
ちなみにこの川、一時は日本一汚い一級河川として有名（？）でした💦
http://www.mlit.go.jp/report/press/river03_hh_000081.html
今はもうランキングは取られていないようなので、順位のほどは不明ですが、
鳥がいて、魚もいるくらい、きれいになったようです🐟
～～～
で、朝から体を動かすと、しっかり起きた気分になります👍
時間もできるし、生産性も上がったような気がする！
気がするだけかもしれないけどそれでもいい！😅
少なくとも1日8000歩は歩くようになりました👣
激しい運動はあとで眠くなるのでやめた方がよいですが、
朝から何かをするのは、生活リズムが整って健康にもよいですね。
さて、今日もがんばろう。
