目標は、毎日8,000歩！
さいとうです。
当社で、みんながウェアラブル端末を持って活動量を図ったり、食事記録を付けたりして、もっと健康になろうよ、
という健康経営の取り組みが始まったことは、もう誰かが紹介していたと思いますが。
（あれ、ブログではなくFacebookでしたっけ）
私は、昨年の健康診断で、実はいろいろと御指摘を受けていたので、健康への取り組みに全面参加しております。
特に継続して実施しているのが、ウォーキング。
これは、以前も紹介しましたよね。
ちょうど、外を歩きやすい季節になってきたこともあり、ウェアラブル端末で歩数記録を付けながらのウォーキングを、その後も続けています。
今回は、その成果の一端を表す写真を投稿してみようかと。
左：現在履いているスラックス
右：半年前に履いていたスラックス
ちょっとわかりづらいかもしれませんが、ウェストサイズで6cm小さいものを、履くようになりました。
なので、以前のスラックスを履くと、こんなことに。
ウォーキング以外にも、間食・夜食を控えたり
（以前は、1日5食とか、
家に帰ってうどんを２玉ゆでて夜食にしたりとか、
割とフリーダムな食生活をしていたもので）
そういったことからの総合の成果です。
半年前は、自己最大体重で、メタボ判定条件にピッタリはまっていたのですが、
今はだいぶスリムになりました。
肝臓などいくつかの検査数値は、異常値だったものが正常値にまで回復！
階段の上り下りも膝の負担が減って、軽やかに！
宝くじも当たって、ウハウハです！！
というのはウソですが、
健康はすべての根源。
スポーツの秋、歩き始めてみるのも、良いと思いますよ。
